10. Friendly Fires – Pala

9. Foster the People – Torches

8. Technicolor Fabrics – Ideas

7. Beyonce – 4

6. Drake – Take Care

5. Theophilus London – Timez are Weird These Days

4. Amy Winehouse – Lioness: Hidden Treasures

3. Kanye West & Jay Z – Watch the Throne

2. Zoe – MTV Unplugged / Música de Fondo

1. Adele – 21

TRABAJO
• Diseñé, programé y publiqué 13 páginas web para clientes de ADN
• Publiqué la nueva página de ADN Design
• Apoyé a 5 agencias en la creación de 14 proyectos Multimedia & Web. Entre ellos la traducción del ebook “Secretos de la Estrategia Web” de Bluewire Media.
• ADN Design cumplió 5 años y comencé a compartir oficina con B&A
• Cursé el Diplomado de Programación Web en el CID e hice mi primera página en Drupal.

PERSONAL
• Me mudé y amueblé mi propio departamento
• Celebré mis 30 años junto con mis mejores amigos sin morir en el intento!
• Corrí 2 medio maratones, tres 10k, un 8k, un 15k y bajé de 1h en 10k
• Me uní al Nike+ Run Club y corrí 561km en el año según mi Dailymile
• Leí tres libros: de Haruki Murakami, Miranda July y Alain de Botton
• Hice tres viajes cortos con mis amigos (Manzanillo, Aguascalientes, Sayulita)
• Hice tres viajes cortos mi familia (La Paz, Vallarta, La Peñita)

LO QUE NO LOGRÉ PERO ME HUBIERA GUSTADO:
• Hacer un Triatlón Sprint
• Comprar un Mazda3
• Viajar de nuevo a Australia o por primera vez a Nueva York

LO QUE ESPERO PARA ESTE 2012
• Terminar de decorar mi departamento
• Ir a las Vegas con mis amigos
• Ir a la Paz con mi familia
• Hacer un medio maratón, dos 10k y un 5k (bajar mi ritmo de 5’30″)
• Leer al menos 5 libros
• Hacer un roadtrip con mis amigos
• Ir a más conciertos
• Cambiar de coche, amo mi Polo pero ya se necesita un cambio!
• Entrar a un curso de algo nuevo: francés, guitarra o cocina
• Hacer algo para apoyar a la comunidad
Y sobretodo, agradecer y disfrutar siempre lo que trae la vida

Una frase perfecta para la ocasión

Carreras y resultados:
21k – Medio Maraton GDL: 2h 32m
10k - Similares: 1h 03m
8k - Ocho Columnas: 48m
10k - Imagen: 58m *logré bajar de una hora en 10k!
15k - Corre con Fuego: 1h 31m
21k – Medio Maratón Atlas:  2h 21m
10k - Nike We Run: 59m

Always On

Orgullosa con mis medallas del año

En las eliminatorias de Corre con Fuego de Nike

En el Medio Maratón Atlas

En la ultima carrera del año, la Nike We Run

Mi entrenamiento del año en Dailymile

La carrera fue bastante divertida, la ruta muy benovolente, las porras de la gente que veia desde los lados eran divertidisimas y el cruzar la meta después de dos horas y media corriendo y con muchos demasiados músculos adoloridos, engarrotados o entumidos y ver a mi hermano que estaba ahi ya esperando y ver a mi papá llegar unos minutos después fue increíble. Aunque ellos digan que son competencias y no convivios, para mi, siempre son la mejor parte de las carreras: platicar de como nos fue, contar una y otra vez cada detalle que vimos, que sentimos o escuchamos y en general sentir que somos parte del grupo de esos locos que corren: “Esos raros que se inventan una meta en cada carrera, se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren”.

Acabo de leer What I talk about when I talk about running de Haruki Murakami, un libro excelente -parte guía de entrenamiento, parte memoria del autor- que disfruté muchísimo de principio a fin. Básicamente habla de cuando este escritor decidió cerrar su bar en Hawaii para hacerse escritor de tiempo completo… y comenzar a correr.

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Lo que más me gusta de este libro es que me identifiqué con el escritor. Quién lo diría! Me identifico con un escritor japonés de que nació en 1949… interesante, hehe. Pero no, es porque el habla de que comenzó a correr como una manera de ponerse en forma (check), pero después se empezó a interesar en los triatlones (check) y fue encontrando en el entrenamiento un momento para relajarse y en general para estar consigo mismo (check) y después empezó a competir y a encontrar en las competencias un sentido de adrenalina y una comunidad muy particular (check).

Aquí les van algunas frases del libro:

Pain is inevitable, suffering is optional

If you’re young and talented, its like you have wings

The fact that I’m me and no one else is one of my greatest assets.

By running longer it’s like I can physically exhaust that portion of my discontent

I’m no great runner, but I’m definitely a strong runner. That’s one of the very few gifts I can be proud of

And one of the privileges given to those who’ve avoided dying young is the blessed right to grow old. The honor of physical decline is waiting, and you have to get used to that reality.

Long-distance running suits my personality, is the perfect fit for a mindset like mine. The point is whether or not I improved over yesterday. By clearing each level I elevate myself

Estoy inspirada por este libro, por Haruki Murakami y hasta quiero leerlo otra vez. Mínimo se lo voy a comprar a mi papá ahora que estamos a tres semanas de hacer el Medio Maratón Guadalajara.

What I talk about when I talk about running en Amazon.

10. Vampire Weekend – Contra

9. Kings of Leon – Come Around Sundown

8. Brandon Flowers – Flamingo

7. Kanye West – My Beautiful Dark Twisted Fantasy

6. B.o.B. – B.o.B Presents: The Adventures of Bobby Ray

5. The Temper Trap – Conditions Remixed

4. Fenech Soler – Fenech Soler

3. Groove Armada – Black Light

2. Mark Ronson – Record Collection

1. Jaime Kohen – Fotosíntesis

Al final, llegué en 1hr. 4mins. que fue bastante bueno por la ruta que hicimos y porque le bajé más de tres minutos a la competencia anterior. Esto me está gustando! Muy bien por Nike y ahí estaré el próximo año de nuevo poniendome la playera del color discreto. Ahh! Por cierto, les comenté que le gané a mi Papá y a mi hermano mayor en la carrera? pues si! cual es el sexo debil entonces? haha

Ahora a descansar de las carreras y disfrutar unos meses de training ligero hasta el próximo año. Y espero ya volver a los triatlones que tanto extraño.

La ruta de la carrera

Listos para comenzar

10km en 1:04 nada mal!

El equipo Balbuena: puro fuego

Una hora y media de David Guetta con sus gráficos sincronizados con las canciones, batallas de robots, lasers, sus pláticas con inglécito afrancesado y el cárisma dificil de transmitir estando atrás de una laptop, me hicieron ver que este no es un DJ improvisado y que tiene su buen background musical.

Y dos horas alucinantes y de brincoteo de los Black Eyed Peas, con su Will.I.Am autollamado el “chocolatino”, Fergie con su perfección y voz impresionante, decenas de pantallas, más lasers y hasta fuegos artificiales al final. Una mega producción. That night, was indeed a good night

Aunque entrené un mes antes especialmente para esta carrera (suelo hacer 5k o triatlón sprint), hice entrenamientos de fuerza y elasticidad (yoga) en vez de bajar mi tiempo del año pasado (01:04:00) le aumenté 3 minutos! a 1:06:53. Misterios del universo, ja!

Pero bueno, lo positivo es que la carrera estuvo increíble, la organización impecable y el sentimiento de satisfacción al terminar esta carrera que para mí aun es un reto por conquistar (bajar mi tiempo a menos de 1:00:00) y poder compartir este hobbie con mi papá, me deja un buen sabor de boca.

Ahora a entrenar de nuevo, porque ya hice reto con mi papa: Carrera Nike 10k

Saludando a mi porra

Una medalla más para la colección